Сентябрь 2019

Довольно часто приходится слышать вопрос о частоте тренировок. Казалось бы, чем больше, тем лучше. Однако, не всё так просто. Ответ на этот вопрос заключается в целях, которые вы перед собой ставите. Не вдаваясь в теорию, исходя из моего опыта, и опыта моих коллег, скажу следующее. Если вы или ваш ребёнок, планируете спортивную карьеру, чемпионаты, рекорды,… Читать дальше Как часто необходимо тренироваться?

Этот вопрос задают многие клиенты. Отвечу, лучше в спортивном зале. Однако наша жизнь порой вносит коррективы, график работы, репетиторы, учёба, все это отражается на возможности посещать спортзал. Поэтому, если вы не ставите перед собой целей стать чемпионом, то заниматься можно на площадке в парке или у дома, а также в квартире, если там можно найти… Читать дальше Где лучше тренироваться?