Ещё немного о пользе регулярных тренировок!
Почему так много говорят о пользе регулярных тренировок? Какую пользу они приносят нашему организму? Физические упражнения запускают выработку серотонина и эндорфина– гормонов радости, что приводит к повышению настроения, общего тонуса, помогает бороться со стрессом, синдромом хронической усталости и депрессией. Повышается тургор кожи, от чего тело начинает выглядеть упругим и подтянутым, исчезает лишний жир. Иногда нам… Читать дальше Ещё немного о пользе регулярных тренировок!