Март 2017

Почему так много говорят о пользе регулярных тренировок? Какую пользу они приносят нашему организму? Физические упражнения запускают выработку серотонина и эндорфина– гормонов радости, что приводит к повышению настроения, общего тонуса, помогает бороться со стрессом, синдромом хронической усталости и депрессией. Повышается тургор кожи, от чего тело начинает выглядеть упругим и подтянутым, исчезает лишний жир. Иногда нам… Читать дальше Ещё немного о пользе регулярных тренировок!

Дорогие друзья, в современном мире, да и пожалуй во все времена, человеку порой не хватает уверенности в том, что он сможет ответить на вызовы, которые предъявляет ему наша, бескомпромисная, а порой, давайте будем откровенны, жесткая и даже жестокая жизнь… Учеба, выбор работы, болезнь, проблемы с любимым, все это негативно сказывается на нашей самооценке, настроении и… Читать дальше О единоборствах и вере в свои силы!