Статьи

Ещё немного о пользе регулярных тренировок!

Почему так много говорят о пользе регулярных тренировок? Какую пользу они приносят нашему организму? Физические упражнения запускают выработку серотонина и эндорфина– гормонов радости, что приводит к повышению настроения, общего тонуса, помогает бороться со стрессом, синдромом хронической усталости и депрессией. Повышается тургор кожи, от чего тело начинает выглядеть упругим и подтянутым, исчезает лишний жир. Иногда нам… Читать дальше Ещё немного о пользе регулярных тренировок!

О единоборствах и вере в свои силы!

Дорогие друзья, в современном мире, да и пожалуй во все времена, человеку порой не хватает уверенности в том, что он сможет ответить на вызовы, которые предъявляет ему наша, бескомпромисная, а порой, давайте будем откровенны, жесткая и даже жестокая жизнь… Учеба, выбор работы, болезнь, проблемы с любимым, все это негативно сказывается на нашей самооценке, настроении и… Читать дальше О единоборствах и вере в свои силы!

Чему способствуют занятия самообороной

Развитие ребенка должно быть всесторонним. Наравне с умственной деятельностью должно происходить психофизическое становление молодого человека. В будущем это поможет избежать множества проблем, связанных с недостаточной физической подготовкой или слабым здоровьем. Кроме того, педагоги советуют с раннего возраста прививать детям основы самодисциплины и самоконтроля. Как же добиться того, чтобы ребенок получил упомянутые навыки, а заодно приобрел… Читать дальше Чему способствуют занятия самообороной

О пользе занятий физической культурой

По определению Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) здоровье- это состояние полного физического, психического и социального благополучия. Крепкое здоровье способствует успешности занятий любым видом деятельности, в том числе и умственной. Специальные исследования показали, что основной причиной низкой успеваемости у 85% учащихся общеобразовательных школ является  слабое здоровье. От общего со­стояния здоровья и физических возможностей человека во многом за­висит… Читать дальше О пользе занятий физической культурой