Статьи

Как часто необходимо тренироваться?

Довольно часто приходится слышать вопрос о частоте тренировок. Казалось бы, чем больше, тем лучше. Однако, не всё так просто. Ответ на этот вопрос заключается в целях, которые вы перед собой ставите. Не вдаваясь в теорию, исходя из моего опыта, и опыта моих коллег, скажу следующее. Если вы или ваш ребёнок, планируете спортивную карьеру, чемпионаты, рекорды,… Читать дальше Как часто необходимо тренироваться?

Где лучше тренироваться?

Этот вопрос задают многие клиенты. Отвечу, лучше в спортивном зале. Однако наша жизнь порой вносит коррективы, график работы, репетиторы, учёба, все это отражается на возможности посещать спортзал. Поэтому, если вы не ставите перед собой целей стать чемпионом, то заниматься можно на площадке в парке или у дома, а также в квартире, если там можно найти… Читать дальше Где лучше тренироваться?

Как помочь ребенку стать увереннее в себе?

Ответ на этот вопрос совсем не прост, как кажется на первый взгляд. Как показывает опыт, не уверенность в себе произрастает из массы причин. В первую очередь из особенностей воспитания и семейной ситуации. Казалось бы, можно просто отдать ребёнка в секцию бокса и само всё наладится. Но, к сожалению не все так просто. Это похоже на… Читать дальше Как помочь ребенку стать увереннее в себе?

Уверенность в себе и самооборона.

Дорргие друзья. Долгое время я не писал, много занятий и консультаций. И сейчас пишу лишь для того, чтобы в который раз подтвердить ранее изложенные мысли. Не бывает детей, которым на роду написано быть слабыми и неуверенными в себе! Своевременное, пускай и позднее обращение к специалисту, терпение, регулярные тренировки, целенаправленная работа с ребенком творят чудеса. Главное… Читать дальше Уверенность в себе и самооборона.

Случай из практики

Андрей. (Все имена изменены) Худощавый мальчик 9 лет. Папа, крупный мужчина, за пятьдесят, привёл его ко мне, со следующей  просьбой: «Сделай из него мужика! Неуверенный в себе! В школе обижают, сдачи не даёт!» Я сказал что постараюсь. Мы прозанимались пол года индивидуально и столько же, комбинируя с групповыми занятиями. Работали над техникой, тактическими действиями, и… Читать дальше Случай из практики

Почему вам стоит обратиться именно ко мне.

  Я занимаюсь тренировкой детей с курсантских времён. Когда я приезжал летом в отпуск в маленький шахтёрский посёлок в Луганской области, мальчишки с ближайших улиц приходили ко мне на тренировки. Еще тогда я стал понимать, что силой и жесткостью в этом деле многого не добьёшься. Доброжелательность в сочетании с разумной требовательностью и уважением к маленькому… Читать дальше Почему вам стоит обратиться именно ко мне.

Качества, которые мы разовьём в ребёнке.

1. Физическое совершенствование – развитие ловкости, силы, гибкости,  выносливости и быстроты. 2. Внутренняя гармония и самопознание. 3. Обучение действенным навыкам самообороны. 4. Улучшение психического состояния и здоровья. 5. Улучшение  функционирования внутренних органов и систем. 6. Последовательное психофизическое самосовершенствование и  саморазвитие . 7. Развитие уверенности в себе, твёрдости, ответственности, умения открыто и твёрдо отстаивать свою правоту, не прибегая к… Читать дальше Качества, которые мы разовьём в ребёнке.

Ещё немного о пользе регулярных тренировок!

Почему так много говорят о пользе регулярных тренировок? Какую пользу они приносят нашему организму? Физические упражнения запускают выработку серотонина и эндорфина– гормонов радости, что приводит к повышению настроения, общего тонуса, помогает бороться со стрессом, синдромом хронической усталости и депрессией. Повышается тургор кожи, от чего тело начинает выглядеть упругим и подтянутым, исчезает лишний жир. Иногда нам… Читать дальше Ещё немного о пользе регулярных тренировок!

О единоборствах и вере в свои силы!

Дорогие друзья, в современном мире, да и пожалуй во все времена, человеку порой не хватает уверенности в том, что он сможет ответить на вызовы, которые предъявляет ему наша, бескомпромисная, а порой, давайте будем откровенны, жесткая и даже жестокая жизнь… Учеба, выбор работы, болезнь, проблемы с любимым, все это негативно сказывается на нашей самооценке, настроении и… Читать дальше О единоборствах и вере в свои силы!

Чему способствуют занятия самообороной

Развитие ребенка должно быть всесторонним. Наравне с умственной деятельностью должно происходить психофизическое становление молодого человека. В будущем это поможет избежать множества проблем, связанных с недостаточной физической подготовкой или слабым здоровьем. Кроме того, педагоги советуют с раннего возраста прививать детям основы самодисциплины и самоконтроля. Как же добиться того, чтобы ребенок получил упомянутые навыки, а заодно приобрел… Читать дальше Чему способствуют занятия самообороной